Lower Back Pain Exercises APK Android 版

使用下背痛锻炼来缓解下背痛

下背痛锻炼是由1Bestofall LTD开发的安卓应用程序，旨在通过日常锻炼帮助缓解下背痛。它提供了9种经过验证的锻炼方法，可以在任何地方和任何时间进行，无需任何设备。根据世界卫生组织的数据，下背痛是全球残疾的主要原因，影响超过85%的人在生活中的某个时刻。手术或止痛药并不总是治疗下背痛的必要手段。该应用程序通过瑜伽姿势提供了一种替代解决方案，可以加强背部并预防未来的疼痛。只需每天花费10分钟练习这些锻炼，用户可以改善姿势，加强核心和背部肌肉，缓解僵硬和紧张。这些锻炼经过医生批准，并帮助许多用户缓解了下背痛。然而，如果在锻炼过程中出现任何疼痛，建议用户停止练习。